『笑』の効果

『笑う門には福来る』
⇒いつもニコニコしている門（もん＝一族）には自然と幸福がやってくる。

昔の人の言葉は重みがある。
そして適確だ。

実は「笑い」には驚くべき効果がある。

ちなみに人が笑うのってどんな時だろう？
嬉しいとき。
楽しいとき。
感動したとき。
面白いとき。
何れにしても“前向き”な姿勢のときではなかろうか。

こう考えると効果がありそうな気がする。

その効果とは・・・。
　①運動効果
　②免疫効果
　③脳内麻薬効果

声を出して爆笑すれば、深呼吸をし腹筋を使い有酸素運動になる。
また、自己免疫力が高まり自然治癒力が上がる。
アトピー性皮膚炎の子供に、母親が微笑みながら母乳を飲ませると
症状が軽減した・・・という報告もある。
驚いたことに、笑うことで脳内にモルヒネ系の成分が生成されるらしい。
このエンドロフィンが徐痛効果を高める。

笑うってすばらしい！

これだけで健康でいられるとは思わないけれど
少なくとも、健康の手助けになることは間違いない。
人類はもっと笑い、そして前向きに生きるべきだ。

そんな、あなたに福来る。